Liebe Leserin und lieber Leser

Ich begrüße dich auf der Homepage meines Präventionsangebots:          

   "QIGONG, ÜBUNGEN ZUR PFLEGE DES LEBENS".

Pflege des Lebens, so heißt es im Untertitel. Qigong bedient einen Zweig im reichhaltigen Angebot unserer Präventionslandschaft. Als ich meine Kurse zur Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention vorlegte, musste ich Qigong in den Zweig der Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen einsortieren. Auch von den Krankenkassen wird Qigong für Entspannung und Stressbewältigung empfohlen. Selbst viele ÜbungsleiterInnen betrachten ihre Kunst als Entspannungsübung. Genau dieses führt zu einer falschen Wahrnehmung von Qigong in der Öffentlichkeit. Was ist mit den Meridianen, den Akupunkturpunkten? Brauch man die für Entspannung? Nein. Ignoriert man dieses System jedoch, beraubt man Qigong seiner Fähigkeiten und macht es zu einer "lahmen Ente". Das ärgert mich und ich möchte an dieser Stelle Überzeugungsarbeit leisten die unsere Vorstellungen von Prävention eine Stufe weiter führt, als wir das von Sport und Fitness kennen. 

Qigong basiert auf einer die Kultur Asiens seit 5000 Jahren begleitenden Denktradition. In dieser Zeit ist viel Wissen um die Herkunft und Vermeidung von Krankheit angesammelt und gezielt zu dieser Methode der Krankheitsvorbeugung zusammengefasst worden. Wenn Qigong den Erwartungen nicht entsprochen hätte, wäre es sehr wahrscheinlich über diese lange Zeit in Vergessenheit geraten. Ist es aber nicht: Qigong ist keine Mode, kein Trend, kein neu von anderen zusammengeklautes Sportsystem, kein Mainstream! Qigong ist ein Resultat tiefer Einsicht in die Zusammenhänge menschlichen Daseins. Kernstück von Qigong ist die Einheit von Geist und Körper.

Der Körper ist uns aus Sport und Schulmedizin als objektives Ding geläufig. In der Frage nach der Herkunft von Krankheit kommen wir jedoch nicht drumherum, den Aspekt Geist sehr genau zu betrachten. Andererseits würde Krankheit ausnahmslos Zufall oder unausweichlich genetisch vorbestimmt sein. Dass dieses nicht so ist, weiß man heute. Allerdings: Mit Spaß und positivem Denken ist der geistige Aspekt nicht wirksam berücksichtigt. 


Im Folgenden werde ich aufzeigen, auf welche Art und Weise Qigong die Geist-Körper Beziehung nutzt um psychische Qualitäten zu generieren und darüber unsere werte Gesundheit entwickelt, erhält oder zurückzugewinnen hilft.

Lies die einzelnen Kapitel gemäß deinen Interessen.

Von der Kranken- zur Gesundheitspflege

Nach der Schule arbeitete ich zehn Jahre als Krankenpfleger an der Medizinischen Hochschule Hannover,  der "Speerspitze unserer modernen Gesundheitsindustrie". Später arbeitete ich 10 Jahre bei einem abulanten Pflegedienst. Krankheit ist eine ganz unangenehme persönliche Angelegenheit. Da gibt es nichts zu beschönigen nach dem Motto: Wer weiß, wozu es gut ist; Rückenschmerzen, Kopf... usw.  Und noch schlimmer ist, dass es ganze Industrien gibt, die aus den Krankheiten anderer gigantischen Wohlstand erwirtschaften ... und diesen auch nicht wieder hergeben.  Eigenartig ist auch, dass fast alle erkrankten Menschen immer der Meinung sind, ausreichend gesund gelebt zu leben. Ich bin überzeut, wir haben da auch wirklich wenig Ahnung. Die Apothekenrundschau müsste wissen, wie man gesund bleibt. Diese aber wechselt klugerweise alle halbe Jahre das Thema.
Nach 10 Jahren MHH "hatte ich dann auch bald keine Lust mehr", diesen fragwürdigen Zweig der Heilungsmedizin zu bedienen...

...denn der alte Chinese spricht: "Der kluge Mensch beugt vor und pflegt seine Gesundheit anstatt erst dann tätig zu werden, wenn die Krankheit schon da ist."

Durch die sorgfältige Interpretation der Qigong Übungen, und zwar über die Entspannungsübung hinaus gehend, halte ich es für möglich, unserer Gesellschaft eine Methode zur Seite zu stellen, welche die Hälfte der Krankheiten und Einschränkungen von Lebensqualität im Alter zu entschärfen im Stande ist. Damit Hand in Hand befruchtet das Üben von Qigong unsere gesamten Umgangsformen. Qigongübungen sind nicht umsonst Übungen zur Pflege des Lebens: Mitgefühl für die Umweltbelange, Mitmenschen und last not least für sich selbst.

Um einen geeigneten Einblick in die Möglichkeiten, Gesundheit zu generieren zu erwerben, studierte ich Sport (Religionswissenschaft und Deutsch für das Lehramt) an der Uni Hannover. 1992 erwarb ich an der Uni Oldenburg das Qigong-Übungsleiter-Zertifikat... und unterrichte seit dem.