Liebe Leserin und lieber Leser

Ich begrüße dich auf der Homepage meines Präventionsangebots:          

   "QIGONG, ÜBUNGEN ZUR PFLEGE DES LEBENS".

Pflege des Lebens, so heißt es! Es geht nicht nur um Gesundheitspflege.

Qigong bedient einen Zweig im reichhaltigen Angebot unserer Präventionsmöglichkeiten. Als ich meine Kurse zur Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention vorlegte, musste ich Qigong in den Zweig der Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen einsortieren. Von den Krankenkassen wird Qigong für Entspannungszwecke  anempfohlen. Auch viele Qigong ÜbungsleiterInnen vertreten diese Idee. Diese Einstufung von den höchstkompetentesten Stellen ist nur ungefähr eine Viertelwahrheit und führt zu einer falschen Wahrnehmung von Qigong in der Öffentlichkeit. Was ist mit den Meridianen, den Akupunkturpunkten, den choreogrfisch anspruchsvollen Übungen? Braucht man die für Entspannung? Nicht wirklich! Ganz im Gegenteil. Es ist anstrengend. Ignoriert man dieses System, beraubt man Qigong seiner tiefen Wirkung und macht es zu einer "lahmen Ente". Ich möchte an dieser Stelle Überzeugungsarbeit leisten die unsere Vorstellungen von Prävention eine Stufe weiter führt, als wir das von Sport, Fitness oder Entspannungsübungen kennen.

Qigong ist auf der langen Reise von China bis hierher durch viele Überganspunkte gegangen, räumlich, zeitlich, sprachlich und kulturell sodass sich der Stille Post Effekt eingeschlichen hat. Das aktuelle China, seit Mao mit seinen eigenen Traditionen gebrochen, gestaltet die Lehre so um, dass es die KP so eben dulden kann und der westliche Kunde es kauft. Nur keine Spökenkikerei! Da bleibt eben viel ungesagt und hier in Europa wird lustig hineininterpretiert oder ignoriert. Ganz nach Wunsch.

Qigong basiert auf einer die Kultur Asiens seit 5000 Jahren begleitenden Denktradition. In dieser Zeit ist viel Wissen um die Herkunft und Vermeidung von Krankheit angesammelt und gezielt zu dieser Methode der Krankheitsvorbeugung zusammengefasst worden. Wenn Qigong den Erwartungen nicht entsprochen hätte, wäre es sehr wahrscheinlich über diese lange Zeit in Vergessenheit geraten. Ist es aber nicht: Qigong ist keine Mode, kein Trend, kein neues zusammenkonstruiertes Sportsystem, kein Mainstream! Qigong ist ein Resultat tiefer Einsicht in die Zusammenhänge menschlichen Daseins und somit eine intelligente Beigabe zu einem ganz normalen Leben. Kernstück von Qigong ist die Einheit, die Entsprechung von Geist und Körper.

Der Körper ist uns aus Sport und Schulmedizin als objektives Ding geläufig. In der Frage nach der Herkunft von Krankheit kommen wir jedoch nicht drumherum, den Aspekt Geist sehr genau zu betrachten. Andererseits würde Krankheit ausnahmslos Zufall oder unausweichlich genetisch vorbestimmt sein. Dass dieses nicht so ist, weiß man heute. Allerdings: Mit Spaß und positivem Denken ist der geistige Aspekt nicht wirksam berücksichtigt. 


Im Folgenden werde ich aufzeigen, auf welche Art und Weise Qigong die Geist-Körper Beziehung nutzen kann um psychische Qualitäten zu generieren und damit einhergehend unsere werte Gesundheit entwickelt, erhält oder zurückzugewinnen hilft.

Lies die einzelnen Kapitel gemäß deinen Interessen.

Von der Kranken- zur Gesundheitspflege

Nach der Schule arbeitete ich zehn Jahre als Krankenpfleger an der Medizinischen Hochschule Hannover,  der "Speerspitze unserer modernen Gesundheitsindustrie". Später arbeitete ich 10 Jahre bei einem abulanten Pflegedienst. Krankheit ist eine ganz unangenehme persönliche Angelegenheit. Da gibt es nichts zu beschönigen nach dem Motto: Wer weiß, wozu es gut ist.  Und schlimm ist auch, dass es Industrien und Karrieren gibt, die aus den Krankheiten anderer Wohlstand erwirtschaften ... und diesen auch nicht wieder herzugeben geneigt sind. Eigenartig ist auch, dass fast alle erkrankten Menschen immer wieder der Meinung sind, ausreichend gesund gelebt zu leben. Ich bin überzeugt, wir haben da wirklich wenig Ahnung. Die Apothekenrundschau müsste wissen, wie man gesund bleibt. Diese aber wechselt klugerweise alle halbe Jahre das Thema.
Nach 10 Jahren MHH "hatte ich dann auch bald keine Lust mehr", diesen fragwürdigen Zweig der Heilungsmedizin zu bedienen...

...denn der alte Chinese spricht: "Der kluge Mensch beugt vor und pflegt seine Gesundheit anstatt erst dann tätig zu werden, wenn die Krankheit schon da ist."

Durch mein Kung Fu Training bei Großmeister Ngo van Dan hier in Hannover war die Tür zur asiatischer Energiearbeit und den taoistisch/konfuzianischen Betrachtungsweisen geöffnet.

Die sorgfältige Interpretation der Qigong Übungen, und zwar über die Entspannungsübung hinaus gehend, dürfte es unserer Gesellschaft ermöglichen, vielleicht die Hälfte der Krankheiten und Einschränkungen von Lebensqualität im Alter zu entschärfen. Damit Hand in Hand befruchtet das Üben von Qigong unsere psychischen Kapazitäten und damit unsere gesamten Umgangsformen.

Um einen geeigneten Einblick in methodisch-didaktisches Handwerk zu erwerben studierte ich Sport (Religionswissenschaft und Deutsch für das Lehramt) an der Uni Hannover. 1992 erwarb ich an der Uni Oldenburg das Qigong-Übungsleiter-Zertifikat... und unterrichte seit dem.